こんにちは、広報部です。
突然ですが皆さん、笑っていますか?
前回のブログ「ザッツ 宮迫 エンターテイメント」に続いて、
「笑うこと」がなぜ体にいいかというご紹介をしたいと思います。
「笑い」は副交感神経を刺激して、体をリラックスさせる働きがあります。
副交感神経が刺激されることで、ストレスを感じにくくしてくれます。
バラエティ番組などを見て、思いっきり笑う。
好きなことをして笑顔になる。不安になったらとりあえず笑ってみる。
笑うことでリラックスでき、解決に向かう事もあるはずです。
「最近疲れた」「そういえば笑っていない」という方は、
変にルールは決めず、自分の好きなことで笑う時間を
日常生活に意識して取り入れてみてください。
きっと気持ちが軽くなる変化がわかると思いますよ。
突然ですが皆さん、笑っていますか?
前回のブログ「ザッツ 宮迫 エンターテイメント」に続いて、
「笑うこと」がなぜ体にいいかというご紹介をしたいと思います。
「笑い」は副交感神経を刺激して、体をリラックスさせる働きがあります。
副交感神経が刺激されることで、ストレスを感じにくくしてくれます。
バラエティ番組などを見て、思いっきり笑う。
好きなことをして笑顔になる。不安になったらとりあえず笑ってみる。
笑うことでリラックスでき、解決に向かう事もあるはずです。
「最近疲れた」「そういえば笑っていない」という方は、
変にルールは決めず、自分の好きなことで笑う時間を
日常生活に意識して取り入れてみてください。
きっと気持ちが軽くなる変化がわかると思いますよ。
