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卵は完全栄養食品だから体にいいと毎日食べていますが、歳をとっても毎日食べていて太りませんか。
健康
女性 | 60代
卵は、1日に必要なビタミン、ミネラルを多くとることができる優秀な食材です。毎日食べることに問題はありませんが、食べ過ぎるとカロリーオーバーになることもあります。 たっぷりとバターを使ったスクランブルエッグやチーズの入ったオムレツではなく、植物性の油を使用したシンプルな目玉焼きやゆで卵といった調理法で摂取カロリーを抑えて食べることをおすすめします。
40代半ばになって若い頃よりも生理前の体調不良が激しくなっている気がします。昔は生理中でも平気で運動ができたのに、今では...
なかなかいい歯科医と出会えず、歯科医探しに苦労しています。いい歯科医を見分けるコツを教えて下さい。
食事中に咳をしたときにご飯粒が喉奥に止まっている感じがして気持ち悪いのです。寝るときも喉がむずがゆくなったりして気になっ...
夢を見るのは歳をとって睡眠が浅くなった証拠ですか。
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このところ加齢臭のような臭いが気になって仕方がありません。周囲からも臭いという目でみられているように感じて悩んでいます。...
夜中に何度もトイレにおきます。とくにおしっこが出にくいとか、痛みがあるわけではないのですが、トイレが近いのは歳のせいです...
減量したいのですが、なかなかうまくいきません。太りにくいカラダにするために、代謝をアップさせたいのですが、運動にプラスし...
やっぱり朝は食事をしている時間がありません。やはり、これって問題ですか。
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