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Q. 血糖値の見方を教えて

よく「血糖値を急激にあげるのはよくない」と言われますが、なぜいけないのでしょうか?また、健康的な人の血糖値がどれくらいなのか? 血糖値の上げ、下げでどんな病気に気をつければいいのかなども教えてください。

女性 | ~20代

A. 医師の回答

空腹時血糖は通常110mg/dL以下です。
最近グリコヘモグロビン (HbA1c)の値を見ます。
これは、過去1〜2ヶ月の血糖の変化をしめします。
簡単には4~6%範囲であれば問題ありません。

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